Windows Updateの日はなぜ回線が遅くなる？原因と対策を徹底解説【2026年版】

「Windows Updateの日になると、なぜかネットが遅い……」そう感じた経験はありませんか。

動画が止まったり、オンライン会議が途切れたり。実はそれ、あなたの回線やPCだけの問題ではありません。

Windows Updateの日には、世界中のPCが一斉に数GB単位のデータをダウンロードするため、回線が混雑しやすくなります。

特にPPPoE方式の回線を使っている場合、通信の仕組みそのものが混雑の原因になっており、構造的に遅くなることが避けられません。

この記事では、そんな「更新日になるとネットが重くなる理由」を通信技術の観点からわかりやすく解説。

さらに、自宅でも今すぐできる具体的な対策や、2026年のWindows Update予定も紹介します。

読むだけで、次のアップデート日が怖くなくなる——そんな“実践型の解決ガイド”です。

Windows Updateの日に回線が遅くなるのはなぜ？
PPPoE方式が遅くなりやすい理由を徹底解説
IPoE（IPv6）方式はなぜ混雑に強いのか
Windows Updateが遅くなる原因は回線以外にもある
Windows Updateの日に回線を遅くしない5つの対策
2026年のWindows Update予定を事前に把握しておこう
安定したネット環境を維持するためのポイント
まとめ：Windows Updateの日は対策で快適さが変わる

Windows Updateの日に回線が遅くなるのはなぜ？

Windows Updateの日になると、普段は快適に動いているインターネットが突然重くなることがあります。

「動画が止まる」「会議が途切れる」といった現象は、単なる気のせいではありません。

この章では、その根本原因を「通信の仕組み」や「時間帯別のトラフィック変化」などの観点から詳しく解説します。

世界中のPCが同時にアップデートする影響

Windows Updateは、全世界のWindows端末に同時配信されるため、配信開始直後には数億台のPCが一斉に同じサーバーへアクセスします。

この状況は、たとえるなら「世界中の人が同じオンラインストアで同時にセール開始を待っている」ようなものです。

特にマイクロソフトの配信サーバー（CDN）は各地域に分散していますが、同じ時間帯にアクセスが集中すると、各国のネットワーク全体に負荷がかかります。

Windows Updateの日に通信が遅くなるのは、グローバル規模の「一斉ダウンロード渋滞」が原因です。

要因	具体的な影響	補足
配信対象の端末数	世界中で数億台が同時通信	地域サーバーにも負荷
データ容量	1台あたり数GBのダウンロード	特に機能更新時に増加
更新タイミング	全地域が同日配信	時間差はほぼなし

PPPoEとIPoEの仕組みが関係している理由

日本では、光回線の多くが「PPPoE（ピー・ピー・ピー・オー・イー）」方式で提供されています。

この方式は、利用者の通信を一度プロバイダの「収容装置（LNS）」を通して認証する構造になっています。

つまり、すべての通信が“同じ入口”を通るようなもので、利用者が増えるほど処理が渋滞します。

Windows Updateのように大容量通信が集中すると、この入口が詰まりやすくなり、全体の通信速度が低下します。

一方、IPoE（アイピーオーイー）方式では、LNSを通らずに直接インターネットのメインルートへ接続するため、帯域の制限を受けにくくなります。

通信方式	接続構造	混雑時の特徴
PPPoE	ISP装置を経由	装置がボトルネック化
IPoE	広帯域ネットワークへ直結	混雑の影響が少ない

時間帯による混雑パターンの違い

通信の混雑は時間帯によっても大きく変わります。

マイクロソフトの更新が配信される日本時間の水曜未明（午前2〜4時）は、すでに北米・欧州など他地域でもアップデートが実行されており、世界的に通信がピークを迎えます。

また、企業が勤務時間前（朝7〜9時）に自動更新を設定しているケースも多く、この時間帯は法人ネットワークも混み合います。

つまり、夜〜朝にかけての時間帯は、世界と日本のトラフィックがちょうど重なり、最も速度が低下しやすいのです。

時間帯	通信トラフィックの特徴	主な要因
0〜4時	世界的な同時更新ピーク	各国の時間帯が重なる
7〜10時	企業の自動更新で混雑	社内LAN・VPN利用増加
19〜23時	家庭利用のピーク	動画・ゲーム＋再試行更新

地域ネットワーク（ISP側）の構造的な混雑要因

通信が遅くなるもう一つの原因は、プロバイダ（ISP）の設備構造です。

多くのISPでは、複数エリアの契約者をまとめて1台の装置で処理しています。

この「収容装置（LNS）」が処理限界を超えると、ISP内部での遅延やパケットロス（通信抜け）が発生します。

つまり、利用者が多い地域や古い設備を使っているISPほど、混雑の影響を受けやすくなります。

これはユーザー側で完全に防ぐことは難しく、ISPの設備拡張やIPoE移行が根本的な解決策になります。

要因	発生箇所	対処方法
ISPの収容装置混雑	プロバイダ内部	IPoE対応サービスに乗り換え
帯域不足	地域ごとの中継装置	上位回線の増強を待つ
古い設備	ISPインフラ全体	高速プランへの変更を検討

クラウドサービスの同時通信も影響する

Windows Updateのバックグラウンド通信と同時に、OneDriveやGoogle Driveなどのクラウドサービスも自動同期を行うことがあります。

特に在宅勤務中は、PCが裏でアップロードやバックアップを行っているケースも多く、これらの通信が帯域を奪っている可能性があります。

更新日には、クラウドの自動同期を一時的にオフにするだけで、体感速度が大きく改善することがあります。

サービス	通信タイプ	推奨対応
OneDrive	ファイル同期（常時）	更新中は一時停止
Google Drive	バックアップ通信	更新完了後に再開
Dropbox	差分アップロード	アップデート完了まで停止

これらの複合要因が重なることで、Windows Updateの日には「自分のPCだけが遅い」と感じるケースも発生します。

実際には、家庭・ISP・世界的ネットワークの3層すべてが影響しているのです。

PPPoE方式が遅くなりやすい理由を徹底解説

「PPPoE（ピー・ピー・ピー・オー・イー）」は、日本で長く使われてきたインターネット接続方式です。

光回線でもADSL時代からの仕組みを引き継いでおり、現在も多くのプロバイダが採用しています。

しかし、Windows Updateのような大容量通信が集中するタイミングでは、この方式が構造的に混雑を起こしやすいことが知られています。

ここでは、PPPoEが遅くなる仕組みを「通信経路」「装置構造」「混雑要因」の3つの視点で詳しく見ていきます。

PPPoEの通信構造とボトルネック

PPPoEは「Point to Point Protocol over Ethernet」の略で、ユーザーがプロバイダの認証装置を通じてインターネットに接続する仕組みです。

具体的には、以下のような経路で通信が行われます。

① ユーザーのPC → ② 光回線網（NTT局舎） → ③ ISPの収容装置（LNS） → ④ インターネット全体

つまり、すべての利用者が一度「ISPのゲート（LNS）」を通らなければならない構造になっています。

このLNSは、同時に処理できる通信量に上限があるため、利用者が集中するとそこで渋滞が発生します。

この「1本の細い入り口」が、PPPoE方式の最大の弱点です。

通信段階	装置・場所	混雑の発生箇所
①〜②	自宅→NTT局舎	物理的な光回線（混雑小）
②〜③	NTT局舎→ISP収容装置	最大のボトルネック
③〜④	ISP→インターネット	ISP回線の帯域に依存

ISPの収容装置（LNS）が混雑する仕組み

「LNS（L2TP Network Server）」とは、PPPoE接続を管理・認証するISP側の中枢装置です。

この装置は、いわば「ISPの出入り口ゲート」であり、全ユーザーの通信を一括で処理しています。

利用者が増えるほど同時処理の負荷が上がり、処理待ち（キュー）が発生して通信速度が低下します。

また、ISPによっては地域単位で1台のLNSを共有しているケースもあり、大都市圏では特に混雑が顕著です。

この問題は、ユーザーの努力では解決できず、ISPの設備増強やIPoE移行を待つしかない構造的な課題です。

要因	仕組み	結果
同時接続数の増加	収容装置のCPU負荷が増大	通信遅延・パケットロス
ISPの設備老朽化	処理性能が現代の帯域に追いつかない	夜間の極端な速度低下
再送処理の増加	通信エラーが増える	体感速度がさらに低下

PPPoEが夜間や休日に極端に遅くなる理由

PPPoEの混雑は、利用者の行動パターンと密接に関係しています。

特に夜間（19時〜23時）や休日は、動画配信・ゲーム通信・クラウド同期などが集中する時間帯です。

そのうえ、Windows Updateが配信されるタイミング（日本時間・水曜未明）と重なると、通信量が通常の数倍に跳ね上がります。

このような状況下では、ISP装置が過負荷状態になり、速度が1Mbps以下に落ちることも珍しくありません。

つまり「夜＋アップデート日＋PPPoE」の組み合わせこそが、最も回線が遅くなる条件なのです。

時間帯	主な利用内容	混雑度
昼間（9〜17時）	業務通信・Web閲覧	低い
夜間（19〜23時）	動画・ゲーム・配信	高い
水曜未明	Windows Update配信	非常に高い

NTT網とISP網の境界で発生するボトルネック

PPPoEでは、ユーザーの通信が一度NTT東西の「網終端装置（BRAS）」を通過し、その後ISPのLNSに転送されます。

この「NTT→ISP間の接続点」が混雑すると、データが渋滞し、回線速度が極端に落ちるケースがあります。

特に、夜間やアップデートの集中時には、この部分の帯域不足が深刻化しやすいのです。

この構造的な制約こそが、PPPoEがIPoEより不利と言われる最大の理由です。

通信段階	発生箇所	混雑原因
ユーザー→NTT	回線の共有帯域	光回線利用者の増加
NTT→ISP	接続装置（BRAS）	帯域不足・過負荷
ISP→インターネット	LNS経由	同時接続の集中

通信プロトコルのオーバーヘッドによる遅延

PPPoEは「PPPフレーム」をEthernet上にカプセル化して送信するため、通信データに余分なヘッダ情報が付与されます。

これにより、理論上の最大通信速度よりも実効速度が数％低下します。

さらに、再送処理が発生すると帯域を無駄に消費し、体感速度が大きく落ちます。

この“プロトコルの重さ”も、PPPoEが時代遅れとされる一因です。

要因	内容	影響
ヘッダ付加	データパケットに余分な情報が付く	帯域の浪費
再送処理	エラー時に再送が発生	遅延と負荷増大
MTU制限	データサイズの上限が小さい	通信効率の低下

PPPoE回線で取れる応急対策

もしPPPoE方式をすぐに切り替えられない場合でも、いくつかの応急対策があります。

たとえば、Windows Updateを深夜〜早朝（午前3〜6時）に実行するようスケジュールするだけでも混雑を避けられます。

また、ISPによっては複数の接続サーバー（LNS）を持っており、接続を再確立することで混雑の少ない装置に切り替わることもあります。

とはいえ、根本的な解決はIPoE（IPv6）への移行が唯一の方法です。

対策	内容	効果
更新時間の変更	深夜〜早朝に設定	混雑回避
再接続	別のLNSへ自動接続される	改善の可能性あり
IPoE移行	混雑構造を根本解消	最も有効

IPoE（IPv6）方式はなぜ混雑に強いのか

近年、多くのプロバイダが採用を進めているのが「IPoE（アイ・ピー・オー・イー）」方式です。

これはPPPoEの後継にあたる通信技術であり、特にWindows Updateのような大容量データ配信において圧倒的な安定性と速度を発揮します。

この章では、IPoEが混雑に強い理由を、通信の仕組み・IPv6の技術的背景・導入による実際の改善効果の3点から詳しく解説します。

PPPoEとの根本的な構造の違い

まず押さえておきたいのは、PPPoEとIPoEの「通信経路の違い」です。

PPPoEは、すべての通信がISPの認証装置（LNS）を通過する構造でした。

一方でIPoEは、この認証処理を不要とし、ユーザーが直接「NTTの広帯域ネットワーク」を経由してインターネットに接続します。

つまり、ISP装置を通らない分、通信経路が短く、混雑の原因となるボトルネックが存在しません。

この“装置を経由しない構造”こそが、IPoEが混雑に強い最大の理由です。

項目	PPPoE	IPoE
接続方式	LNS（ISP装置）を経由	直接インターネットに接続
認証処理	必須（ログイン方式）	不要（自動認識）
混雑リスク	高い（LNS集中）	低い（経路分散）
通信遅延	数十ミリ秒増加	最小限（5〜10ms以下）

IPv6通信がもたらす圧倒的な効率性

IPoEが採用している「IPv6（インターネットプロトコル第6版）」は、従来のIPv4と比べて通信構造が大幅に効率化されています。

IPv6では、データの経路選択（ルーティング）が最適化されており、不要な中継を省いて直接相手サーバーと通信できます。

そのため、通信の遅延が少なく、混雑時にも安定したスループット（通信量）を維持できます。

特にWindows Updateや動画配信のような「ストリーミング型通信」では、この差が顕著に現れます。

比較項目	IPv4（PPPoE）	IPv6（IPoE）
アドレス数	約43億個	ほぼ無限（3.4×10³⁸）
通信経路	中継装置を多数経由	最短経路で通信
ルーティング性能	経路指定が複雑	自動最適化
セキュリティ	NAT依存	標準で暗号化・認証対応

実際の速度改善例と体感差

IPoEに切り替えると、実際にどれくらいの速度改善があるのでしょうか。

通信テストを行った結果、PPPoE回線では夜間に10Mbps前後まで低下していた速度が、IPoEでは常時200〜400Mbpsを維持できる例が報告されています。

また、Ping（応答速度）も大幅に改善し、オンライン会議やクラウド操作のレスポンスが向上します。

PPPoE→IPoEへの移行は、単なる速度改善ではなく、通信体験そのものをアップグレードする手段です。

項目	PPPoE平均値	IPoE平均値
下り速度	10〜80Mbps	200〜600Mbps
上り速度	5〜30Mbps	150〜500Mbps
Ping値（遅延）	30〜80ms	5〜15ms

「v6プラス」などのIPoEサービスの仕組み

日本の主要プロバイダは、すでにIPoE方式をベースとした「IPv6接続サービス」を提供しています。

代表的なものが「v6プラス（日本ネットワークイネイブラー）」や「OCNバーチャルコネクト」「BIGLOBE IPv6オプション」などです。

これらのサービスは、IPv6とIPv4の両方を自動で切り替えながら通信できる「IPv4 over IPv6」技術を採用しています。

つまり、ユーザーは設定を変えずに、従来のWebサイトもそのまま利用できます。

「IPv6にすると使えないサイトがある」という懸念は、すでに過去の話です。

サービス名	提供事業者	IPv4通信対応方式
v6プラス	日本ネットワークイネイブラー（JPNE）	MAP-E方式
OCNバーチャルコネクト	NTTコミュニケーションズ	DS-Lite方式
BIGLOBE IPv6オプション	ビッグローブ株式会社	DS-Lite方式

導入時の注意点と確認すべき項目

IPoE接続を利用するには、いくつかの確認が必要です。

最も重要なのは「ルーターがIPv6（IPoE）対応であるか」です。

古い機種（発売から5年以上経過）は対応していない場合があるため、プロバイダのサポートページで対応機種を確認しましょう。

また、プロバイダによっては申し込みが必要な場合もあります。

設定自体は簡単で、管理画面でIPv6接続を有効化→再起動するだけで完了します。

チェック項目	内容
ルーター対応	IPv6（IPoE）対応モデルかを確認
プロバイダ設定	IPv6オプションの申込みが必要か
接続方式	v6プラス／OCNバーチャルコネクトなどの方式確認
再起動後の確認	「IPv6で接続中」と表示されるかチェック

IPoE導入による副次的メリット

IPoE方式を導入すると、単に通信が速くなるだけではなく、次のような副次的な利点も得られます。

まず、IPv6通信ではルーティング経路が短いため、セキュリティリスクのある中継装置を経由しません。

また、VPNやリモートアクセスの安定性が向上し、クラウド作業やオンライン会議が途切れにくくなります。

さらに、家庭内の複数端末が同時通信しても帯域が分散されるため、家族全員で快適に利用できます。

IPoEは、いまや「通信品質を保つための新しい標準」になりつつあります。

メリット	具体的な効果
通信安定性	夜間でも速度低下しにくい
低遅延	オンライン会議・ゲームが快適
セキュリティ	暗号化経路で安全性向上
複数端末対応	家族や社内利用にも最適

Windows Updateが遅くなる原因は回線以外にもある

Windows Updateが遅い＝回線の問題、と思われがちですが、実は原因はそれだけではありません。

通信が速くても、PC本体の性能不足やセキュリティソフトの干渉などによって、更新処理全体が遅くなるケースも多いのです。

ここでは、回線以外で「Windows Updateが遅くなる主な3つの要因」と、その対策を詳しく解説します。

PCのストレージ性能がボトルネックになる

Windows Updateは単にデータをダウンロードするだけではなく、内部で展開（解凍）・検証・置換・再構築といった複雑な処理を行っています。

この処理はディスクへの読み書きを大量に行うため、ストレージの速度が遅いと更新全体が長引きます。

特にHDD（ハードディスクドライブ）は、ランダムアクセスが苦手な構造のため、更新中に「99%で止まる」「処理が終わらない」などの症状が出やすいです。

一方で、SSD（ソリッドステートドライブ）はデータ転送速度が数倍〜数十倍速く、同じアップデートでも処理時間が劇的に短縮されます。

つまり、回線を速くするよりもストレージをSSD化した方が、体感的なアップデート速度の改善につながる場合もあるのです。

ストレージ種別	読み込み速度	Windows Update所要時間（目安）
HDD（7200rpm）	約100MB/秒	40〜60分
SATA SSD	約500MB/秒	15〜25分
NVMe SSD	約3000MB/秒	10〜15分

また、ストレージの空き容量が不足している場合も更新処理が進まなくなります。

一時ファイルやバックアップデータを削除し、最低でも20GB以上の空き容量を確保しておくと安定します。

セキュリティソフトによるリアルタイム監視の干渉

ウイルス対策ソフトは、Windows Updateのダウンロードや展開時にファイルを自動スキャンします。

そのため、更新ファイルの一つ一つにウイルスチェックが入ると、CPUやディスクへの負荷が増大し、処理が著しく遅くなることがあります。

特に、クラウドスキャン型（常にオンラインでウイルス情報を照合するタイプ）のソフトは通信も発生するため、ネットワークの帯域にも影響します。

更新中にCPU使用率が常に100%近くなっている場合、セキュリティソフトのリアルタイム監視がボトルネックになっている可能性が高いです。

ソフト種別	影響	推奨対策
クラウド型スキャン	通信負荷＋CPU負荷増大	更新時のみ一時停止
ローカルスキャン型	ディスクI/Oが増加	スキャン除外フォルダに設定
常駐型ファイアウォール	更新通信をブロックする可能性	「Windows Update」を信頼通信に追加

最も安全かつ確実な方法は、Windows Update実行中だけ一時的にリアルタイム保護をオフにすることです。

更新が完了したら必ず再度有効化することで、セキュリティリスクを防ぎながらスムーズな更新を実現できます。

更新失敗と再試行がバックグラウンドで続いている

Windows Updateの処理は、通信エラーや容量不足などで失敗すると、自動的に再試行を行う仕組みがあります。

しかし、この再試行が繰り返されると、バックグラウンドで常にネットワーク通信とディスク書き込みが行われ、PC全体の動作が重くなります。

この状態では、ユーザーが「通信が遅い」と感じても、実際には更新の再試行が原因で帯域が使われていることが多いのです。

「アップデートが終わらない＝通信が遅い」とは限らず、内部処理がループしている可能性もある点を理解しておきましょう。

失敗の原因	症状	対処方法
通信エラー	更新が途中で止まる／再試行を繰り返す	有線LANで接続する
容量不足	進捗が0%のまま進まない	不要ファイルを削除し20GB以上確保
ファイル破損	「0x80070002」などのエラーコード表示	DISM・SFCコマンドで修復

特にエラーコード「0x80070002」や「0x800f081f」は、更新ファイルの破損や依存関係の不整合が原因で発生します。

これらは以下のようなコマンドで修復可能です。

Dism /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth  
sfc /scannow

これらを実行することで、Windowsの更新コンポーネントを正常化し、再試行ループを防ぐことができます。

CPU・メモリ不足もアップデート速度に影響

Windows Updateの展開処理は、CPUとメモリの性能にも依存します。

特にメモリが4GB以下のPCでは、更新中にページファイル（仮想メモリ）へのアクセスが頻発し、ストレージへの負荷が跳ね上がります。

この結果、ディスク100%使用状態が長時間続くことになり、アップデート全体が遅延します。

古いPCほど、この「CPU・メモリ＋HDD」のトリプルボトルネックが発生しやすい点に注意が必要です。

PC構成	影響	改善策
CPU：Core i3 第4世代以前	展開処理が重く時間がかかる	可能ならCPU世代をアップグレード
メモリ：4GB以下	仮想メモリ多発で処理遅延	8GB以上へ増設
HDD利用PC	ディスクI/Oがボトルネック	SSD換装で体感数倍改善

バックグラウンドアプリやクラウド同期の影響

Windows Update中に他のアプリが自動通信を行っていると、帯域やディスクを奪い合う状態になります。

特にOneDrive・Dropbox・Google Driveなどのクラウド同期は、アップデート処理と同じタイミングで大量の読み書きを行うことがあります。

このようなアプリは更新前に一時停止しておくことで、更新時間を半減できるケースもあります。

「ネットが遅い」と感じたら、まずタスクマネージャーで帯域を使っているアプリを確認してみましょう。

バックグラウンド要因	影響	対応策
クラウド同期	帯域・ディスクの圧迫	一時停止／更新後に再開
自動バックアップ	I/O競合	更新完了後に実行
自動アップデート（他ソフト）	CPU・帯域の二重負荷	一時的に停止

Windows Updateの日に回線を遅くしない5つの対策

Windows Updateの日は、世界中のPCが同時にデータを取得するため、回線が混みやすくなります。

しかし、事前の準備と設定を行えば、混雑による通信遅延を大幅に抑えることができます。

ここでは、自宅・オフィス問わずすぐに実践できる5つの具体的な対策を紹介します。

① アップデートの実行時間をずらす設定

最も手軽で効果的なのが、「Windows Updateを実行する時間をずらす」ことです。

デフォルトでは、更新が自動で夜間や朝方に行われるよう設定されていますが、これが世界的な混雑時間と重なるのが問題です。

そこで、あえて深夜（午前3〜5時）や昼間の空いている時間帯にずらすことで、混雑のピークを避けられます。

「アクティブ時間」と「更新スケジュール」を調整するだけで、体感速度が劇的に改善するケースもあります。

設定項目	内容	おすすめ設定
アクティブ時間	PCを使用している時間を指定	8:00〜23:00に設定
再起動のスケジュール	アップデート再起動の時間指定	深夜3:00〜5:00
更新の一時停止	最大35日間停止可能	重要な会議・出張前に活用

設定手順（Windows 11の場合）:

「設定」→「Windows Update」を開く
「アクティブ時間を変更」から使用時間を指定
「再起動のスケジュール」をクリックし、任意の時間を設定

企業の場合は、グループポリシーで更新スケジュールを一括管理するのも有効です。

② IPoE（IPv6）への切り替えで混雑を根本的に回避

PPPoE接続を利用している場合、通信経路上の装置（LNS）が混雑の原因になります。

これを解消する最も効果的な方法が、IPoE（IPv6）方式への切り替えです。

プロバイダによっては「v6プラス」や「IPv6オプション」という名称で提供しており、申し込みから利用開始まで数日で完了します。

IPoEに切り替えるだけで、夜間の速度低下が解消され、Windows Updateの通信も安定します。

通信方式	特徴	速度安定度
PPPoE	ISP装置を経由、混雑の影響を受けやすい	低〜中
IPoE（IPv6）	ISP装置を通らず、広帯域で直接通信	高

導入手順（一般的なプロバイダの場合）:

契約中のプロバイダのマイページへログイン
「IPv6オプション」または「v6プラス」を申し込む
ルーターを再起動して、IPv6接続を確認

ポイント： ルーターが「IPv6（IPoE）対応モデル」であるかを必ず確認してください。
5年以上前の機種では非対応のことがあります。

③ ルーターの買い替え・最適化で通信を安定化

古いルーターは処理能力が低く、通信負荷が高いとデータの中継が追いつかなくなります。

また、IPoE対応ルーターでない場合、せっかくIPv6を申し込んでもその恩恵を受けられません。

ルーターは5年以上使用したら更新を検討するのが目安です。

ルーターの性能向上は、ネット全体の安定性を底上げする“即効性のある投資”です。

チェック項目	問題点	改善策
発売年が古い（5年以上）	処理性能が低く混雑時に不安定	Wi-Fi6／IPv6対応ルーターに買い替え
設置位置が悪い	電波干渉・速度低下	高所・中央に設置
同時接続が多い	帯域を奪い合う	メッシュWi-Fi化を検討

おすすめ機能として、最新ルーターには「QoS（通信優先制御）」が搭載されています。

これを利用すれば、Windows Updateよりもオンライン会議やストリーミング通信を優先することができます。

④ PC内部のメンテナンスで処理を軽くする

通信が速くても、PC内部の処理が重いとアップデート全体が遅くなります。

Windows UpdateはCPU・メモリ・ストレージに負荷をかけるため、事前のメンテナンスで余計な処理を減らしておくことが大切です。

特にHDDを利用している場合は、ディスクデフラグやSSDへの換装が効果的です。

メンテナンス項目	方法	効果
ディスククリーンアップ	不要ファイル削除で空き容量確保	更新エラー防止
スタートアップ整理	自動起動アプリを削減	処理速度向上
HDD→SSD換装	ストレージ交換	アップデート時間を半分以下に短縮

また、Windows Update直前に再起動してメモリをリセットするだけでも、処理安定性が向上します。

「ネットが遅い」のではなく「PCの反応が遅い」ケースも多い点に注意が必要です。

⑤ 有線LAN・再起動などの小さな工夫を積み重ねる

Wi-Fi通信は便利ですが、電波干渉や距離の影響を受けやすく、特に更新中のような大容量通信では速度が安定しません。

Windows Updateを実行する際は、可能であれば有線LANで接続するのがベストです。

また、ルーターやPCを再起動してキャッシュをクリアしておくと、エラー防止にもつながります。

わずかな工夫でも、積み重ねることで通信環境は確実に改善します。

対策	内容	効果
有線LAN接続	Wi-Fiより安定・高速	通信切断防止
ルーター再起動	キャッシュとエラーをリセット	通信安定化
不要端末の切断	帯域の奪い合いを防ぐ	速度低下の防止

2026年のWindows Update予定を事前に把握しておこう

Windows Updateは、基本的に毎月決まったサイクルで配信されています。

「いつ更新が来るか」を把握しておくだけでも、業務のスケジュール調整や回線混雑の回避が格段にやりやすくなります。

この章では、2026年のWindows Updateの予測日程と、アップデートを安全・効率的に行うための計画術を解説します。

Patch Tuesday（パッチチューズデー）の基本サイクル

Windows Updateの定例配信は、マイクロソフトが世界共通で設定している「Patch Tuesday（パッチチューズデー）」に基づいて行われます。

これは毎月第2火曜日（日本時間では翌水曜日未明）に実施されるサイクルで、セキュリティパッチや機能更新が一斉に配信されます。

そのため、この日付前後は世界的にトラフィックが増加し、ダウンロード速度が低下する傾向があります。

「Patch Tuesday＝回線が最も混雑する日」という意識を持つことが、通信トラブルを避ける第一歩です。

対象	内容	配信時刻（日本時間）
世界共通	セキュリティ更新プログラム	毎月第2水曜午前2〜4時頃
一部地域	プレビュー更新（任意）	月末ごろ（深夜）
緊急パッチ	ゼロデイ脆弱性対応	随時配信（不定期）

2026年のWindows Update月別予測スケジュール

以下は、2026年における月例アップデートの予測日程です。

日本時間に換算すると、更新はすべて水曜日未明（午前2〜4時）に実行される見込みです。

このタイミングを避けて更新を実施すれば、混雑の影響を最小限に抑えることができます。

月	配信予定日（日本時間）	注意点・補足
1月	2026年1月14日（水）	年始直後で更新量が多い傾向
2月	2026年2月11日（水）	セキュリティ修正中心
3月	2026年3月11日（水）	年度末、企業で更新集中
4月	2026年4月15日（水）	大型機能アップデートの可能性
5月	2026年5月13日（水）	連休明け、配信遅延に注意
6月	2026年6月10日（水）	安定配信期、更新量少なめ
7月	2026年7月15日（水）	夏季前後で通信混雑増
8月	2026年8月12日（水）	お盆前後、更新を避けたい時期
9月	2026年9月9日（水）	秋の機能更新が入る可能性
10月	2026年10月14日（水）	年次大型アップデート候補月
11月	2026年11月11日（水）	安定期、企業向けパッチ中心
12月	2026年12月9日（水）	年末直前、更新スケジュールの調整推奨

この予定を社内カレンダーやスケジュール帳に組み込むだけでも、トラブル発生率を大きく減らせます。

Windows Updateの種類とその配信タイミング

すべてのアップデートが同じ性質ではありません。

「機能更新」「品質更新」「セキュリティパッチ」など複数のタイプがあり、それぞれ配信頻度や影響範囲が異なります。

どの更新が重要で、どの更新を後回しにできるのかを理解しておくことで、効率的にスケジュール管理できます。

更新の種類	内容	配信頻度	優先度
セキュリティ更新	脆弱性修正、ウイルス対策	毎月（Patch Tuesday）	高
品質更新	動作安定化・不具合修正	随時（数週おき）	中
機能更新	OSバージョンアップ	年1〜2回	高（計画的に実施）
プレビュー更新	テスト的な新機能	任意（希望者のみ）	低

ポイント： 「プレビュー更新」は不安定な要素を含むことがあり、業務用PCでは避けるのが無難です。

更新スケジュール管理のコツと運用戦略

個人利用でも企業利用でも、Windows Updateを「待ち構えて」実行する姿勢が重要です。

次のような計画を立てておくと、通信やシステムトラブルを大幅に減らせます。

更新前にバックアップを取得（外付けSSD・クラウドなど）
アップデート当日は有線LANで接続
更新後に「更新履歴」を確認して失敗がないかチェック
大規模アップデート前には「回復ドライブ」を作成
業務時間帯は自動再起動を禁止する

企業の場合は、管理者が更新を一斉に制御できる「WSUS（Windows Server Update Services）」や「Intune」などを活用すると効率的です。

「配信を止める」のではなく「最適なタイミングで行う」ことが、安定稼働の鍵です。

回線混雑を避けるためのタイミング戦略

更新を実施する時間帯を工夫するだけでも、通信速度は大きく変わります。

一般家庭では夜間（19〜23時）の実行を避け、早朝または昼間の時間帯に更新を行うのが理想です。

企業の場合は、出社前（6〜8時）や業務終了後（21時以降）に自動実行を設定するのが効果的です。

通信量が集中する時間を避けるだけで、更新完了までの時間を半分以下にできるケースもあります。

ユーザー区分	おすすめ実行時間帯	理由
個人ユーザー	午前4〜6時／昼12〜14時	通信トラフィックが最も少ない時間帯
企業ユーザー	出社前（6〜8時）／夜間（21〜23時）	業務への影響を回避
学校・教育機関	休日または放課後	ネットワーク負荷を抑制

まとめ：予定を把握することが最良の「予防策」

Windows Updateは避けられない重要なメンテナンスですが、スケジュールを理解しておくだけでトラブルは大幅に減ります。

2026年の配信カレンダーをあらかじめ把握し、余裕を持った更新計画を立てておくことが重要です。

「知らなかったから重くなった」を防ぐために、情報を先取りして準備しておく。

それが、快適で安定したWindows環境を保つ最も確実な方法です。

安定したネット環境を維持するためのポイント

Windows Updateの日だけでなく、普段からネットが安定していれば、動画の停止や会議の途切れといったストレスを防げます。

ここでは、通信の仕組み・デバイス環境・運用習慣の3つの観点から、安定したネット環境を保つための実践的なポイントを解説します。

ネット環境の安定とは「速度」よりも「一貫した通信品質」を維持することです。

1. 定期的なルーターの再起動と設定確認

ルーターは常に通信を中継しているため、時間が経つと内部キャッシュが溜まり、処理性能が低下します。

特に24時間稼働している環境では、定期的な再起動が通信品質を安定させる上で重要です。

また、ファームウェア（内部ソフトウェア）を最新にしておくことで、脆弱性対策やIPv6通信の最適化が適用されます。

項目	推奨頻度	目的
ルーター再起動	週1回	キャッシュクリア・通信安定化
ファームウェア更新	3〜6か月ごと	最新プロトコルとセキュリティ対応
設置位置の見直し	環境変化時	電波干渉・遮蔽の回避

ルーターをコンセントから抜いて10秒待って再接続するだけでも、通信品質が改善するケースは多くあります。

2. Wi-Fi環境の電波干渉を最小化する

家庭やオフィスでは、電子レンジやBluetooth機器、他のWi-Fiルーターなどが電波干渉を引き起こす原因になります。

特に2.4GHz帯は混雑しやすいため、安定性を重視するなら5GHz帯（またはWi-Fi 6対応ルーター）の利用がおすすめです。

周波数帯	特徴	適した用途
2.4GHz帯	障害物に強いが干渉しやすい	スマート家電やIoT機器
5GHz帯	通信が速く安定、干渉が少ない	PC・テレビ・オンライン会議
Wi-Fi 6（802.11ax）	複数端末同時通信に強い	家族・オフィスの複数利用環境

さらに、Wi-FiのSSIDを整理して、不要なネットワークや古い接続設定を削除しておくと、誤接続や通信不安定のリスクを減らせます。

3. 有線LANを活用して重要な通信を安定化

オンライン会議やリモート作業など、安定性が求められる通信には有線LANが最適です。

LANケーブルはCAT5e以上の規格を使用すると、1Gbps以上の高速通信を確保できます。

「安定した通信が必要なデバイスほど有線化する」ことが基本戦略です。

ケーブル規格	最大通信速度	推奨利用環境
CAT5e	1Gbps	一般家庭・在宅ワーク
CAT6	1Gbps（高ノイズ耐性）	複数デバイスの同時利用
CAT6A / 7	10Gbps	オフィス・配信・サーバ用途

また、スイッチングハブを導入してPCやNASを分離接続すると、データ転送の安定性が向上します。

4. 通信量を把握してボトルネックを特定する

ネットが遅い原因を突き止めるには、「どのアプリ・端末がどれだけ通信を使っているか」を可視化することが重要です。

Windowsでは「リソースモニター」や「タスクマネージャー」で通信量を確認できます。

また、ルーター管理画面では端末別の通信量をリアルタイムで把握できる製品もあります。

通信量を定期的にチェックすることで、常時帯域を圧迫しているアプリを特定し、無駄な通信を抑えることができます。

確認方法	操作場所	主な用途
タスクマネージャー	Ctrl＋Shift＋Esc → パフォーマンスタブ	アプリごとの通信状況確認
ルーター管理画面	ブラウザで「192.168.1.1」など	端末別通信量の把握
ISPマイページ	プロバイダのサイト	日別・月別の使用量確認

5. プロバイダやプランの見直しも定期的に行う

いくら環境を整えても、契約しているプロバイダ側の混雑が原因では限界があります。

特にPPPoE接続を利用している場合、IPoE（IPv6）対応プランへの切り替えで劇的に改善する可能性があります。

また、通信速度の実測値を「Speedtest.net」や「Fast.com」で定期的に測定し、契約プランに見合っているか確認するのも大切です。

見直しポイント	判断基準	改善策
夜間に極端に遅い	常に10Mbps以下になる	IPoE（IPv6）プランへ変更
Ping値が高い	応答速度が50ms以上	別プロバイダ・光回線へ切り替え
安定しないWi-Fi	速度が時間帯で変動	ルーター交換・中継機追加

ネット回線も“契約したら終わり”ではなく、定期点検すべきインフラのひとつです。

6. 年に一度の通信環境「総点検デー」を設ける

通信環境は、少しずつ劣化します。ケーブルの緩み、ルーターの老朽化、設定の乱れなど、原因はさまざまです。

年に一度、PC・ルーター・ケーブル・電源などを点検する「通信環境総点検デー」を設けましょう。

このとき、古いLANケーブル（CAT5以前）を交換したり、ルーターの設置場所を最適化するだけでも通信が安定します。

まるで“ネット環境の健康診断”のように、定期メンテナンスを習慣化することが重要です。

点検項目	内容	目的
ケーブル接続	抜け・緩みの確認	物理的な通信断防止
ルーター設定	IPv6有効化・QoS設定確認	最適通信経路の維持
通信速度測定	Speedtestで定期確認	性能低下の早期発見
ファームウェア更新	ルーターの管理画面から実行	セキュリティと安定性の向上

まとめ：Windows Updateの日は対策で快適さが変わる

Windows Updateの日にネットが遅くなるのは、世界中のPCが同時に大容量データを取得するためです。

特にPPPoE方式の回線では、構造的に混雑の影響を受けやすく、夜間などのピークタイムに速度低下が顕著になります。

しかし、この記事で紹介したように、対策を取ればその影響を最小限に抑えることができます。

通信環境を改善する3つの柱

快適な通信環境を作るには、次の3つの軸で考えると分かりやすいです。

柱	内容	期待できる効果
① 通信方式の見直し	PPPoEからIPoE（IPv6）への移行	混雑を回避し、常時安定した速度を維持
② 機器の最適化	ルーターの更新・再起動・設置位置の改善	通信遅延や切断の防止
③ システムメンテナンス	PC内部の整理・更新スケジュールの調整	アップデート処理の高速化・安定化

これらを組み合わせることで、Windows Updateの日だけでなく、普段のネット体験全体が向上します。

“通信の安定性”は設定一つで大きく変わる――それが今回の最大のポイントです。

具体的に今日からできる行動チェックリスト

「何から始めればいいか分からない」という方のために、すぐ行動できるチェックリストを用意しました。

項目	実施内容	所要時間
① 更新スケジュールの調整	Windowsのアクティブ時間を設定	約3分
② ルーターの再起動	コンセントを抜いて10秒待つ	約1分
③ IPv6（IPoE）申込み	プロバイダのマイページから手続き	約5分
④ ディスククリーンアップ	不要ファイルを削除して空き容量確保	約10分
⑤ 通信速度測定	Speedtest.netなどで確認	約2分